День 4

Завтрак- три хлебца

Обед- овощи в духовке без масла (перец, кабачок)

Перекус — пастила без сахара (состав яблоки, загуститель)

Ужин — овощи с красной рыбой в лаваше.

И че то привес… и снова вешу 61.