День 4
Завтрак- три хлебца
Обед- овощи в духовке без масла (перец, кабачок)
Перекус — пастила без сахара (состав яблоки, загуститель)
Ужин — овощи с красной рыбой в лаваше.
И че то привес… и снова вешу 61.
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Потому что каллории не добираете и организм набирается.