Набор мышечной массы на гв

Кто-то набирал? Начала ходить в зал, хочу набрать мышцы, тренер говорит типа на гв это очень тяжело, расписала мне питания как слону 😂 но она честно сказала, что у неё опыта не было именно такого, в основном после родов сжигать приходят, а мне бы нарастить