Йога

У меня проблемы со спиной, сколиоз, нарушение осанки, постоянные боли, не помогает ничего. Мышцы в тонусе, просто как камень, даже не смотря на массаж постоянный. Многие советуют йогу, типа у тех, кто занимается йогой, вообще со спиной проблем нет. Есть те, кто ходит на йогу тоже из-за спины? Поделитесь результатами. И вообще сложно ли это? Мне кажется я ничего не смогу там делать 😄