Как научиться наслаждаться жизнью?

Я человек очень беспокойный. Поняла на днях, что просто не могу радоваться жизни, как ребёнок. Все время ищу себе «пищу» для переживаний. Даже если у меня в семье все отлично, смотрю передачи, где у людей горе, чтобы сопереживать за них, погневаться типа «ах как же так, что же это такое»… Все дела всегда расписываю на год, а то и на два вперёд. Ребёнку 6 месяцев, а я уже думаю, на какие кружки его отдавать после 4 лет… В общем, ищу себе проблемы и головную боль. Это вообще как-то лечится?)))😁😁😁 Может я не одна такая?