Подскажите кто качает попу
Подскажите кто качает попу по какой системе вы занимаетесь? И есть ли реальный результат?
И можно вообще подтянуть тело в домашних условиях чтобы реально был виден результат? Если кто занимался скиньте программы. В зал ходить не могу, а очень хочется красивое тело сделать. Вешу 53 скинуть 4 кг и будет как до родов. Сейчас бока и живот не большие а так думаю можно начина ь именно подтягивать.
И можно вообще подтянуть тело в домашних условиях чтобы реально был виден результат? Если кто занимался скиньте программы. В зал ходить не могу, а очень хочется красивое тело сделать. Вешу 53 скинуть 4 кг и будет как до родов. Сейчас бока и живот не большие а так думаю можно начина ь именно подтягивать.