На весах, страшно сказать,

На весах, страшно сказать, вес которого не было даже во время беременности, а это значит, тянуть больше некуда. Я заедаю проблемы, заедаю грусть, злость и ещё много других эмоций, по жизни весьма эмоциональная. Вчера начала свой путь к здоровому питанию и красивой фигуре. Спорт не могу подобрать для своей больной спины, хожу я много, два раза в день мы гуляем с детьми, часто ездим в парки, в лес ходим. Планку даже не могу делать, адская боль в пояснице. Начну пока растяжки делать и разминку общеукрепляющую, попробую приседать, пока без веса. Фото рациона буду делать каждый день, самодисциплина так сказать. #худеем_к_нг 😆на самом деле нужно сбросить порядка 10 кг, они прям совсем лишние, надеюсь за месяц справиться с пятью первыми, а там будет труднее. На последнем фото я через 2 месяца после родов с весом 57 кг… как я могла допустить такое…