Вес

Девочки, помогите!!! Не знаю что делать уже, как бросила гв, набрала за 3 мес 10 кг, на гв весила 57-58 кг, пила ещё лактинет. Сейчас вес 67, рост 168, этот вес критичный для меня. Я ем не много, в основном овощи, крупы и мясо, готовлю всё варёное, тушенное и паровое, ещё в аэрогриле. Всё постное, не ем колбасы и сосиски, но минус, не могу отказаться от молочки, люблю всё. Фитнес не предлагать, некому с детьми сидеть, дома тоже никак не дают заниматься, очень хочу конечно. Уже все мне тычут что я поправилась, а мне от этого прям выть охота. Я не понимаю в чем причина такого стремительного набора веса, с первым сыном не было такой ужасной прибавки, хотя я там вообще в еде себя никак не ограничивала.