Прибавка в весе
Прибавка в весе
2 недели + 1 кг( двигаюсь, гуляю много, но все равно прибавляю так, насчёт еды аккуратно, плотненько поем утром, каша бутерброд с сыром, перед обедом фрукты слива яблоки, в обед супчик или допустим греча с варёной курочкой, вечером кефир с хлебцами или сушками, сухарями. Да бывают дни когда я могу зайти в хлебницу и купить курник, но это не каждый день
2 недели + 1 кг( двигаюсь, гуляю много, но все равно прибавляю так, насчёт еды аккуратно, плотненько поем утром, каша бутерброд с сыром, перед обедом фрукты слива яблоки, в обед супчик или допустим греча с варёной курочкой, вечером кефир с хлебцами или сушками, сухарями. Да бывают дни когда я могу зайти в хлебницу и купить курник, но это не каждый день