Гипоаллергенная диета

Я на диете, потому что есть ряд проблем со здоровьем. Так вот, помимо гипоаллергенной, мне ещё нельзя жареное, жирное, острое, кислое, соленое, короче это очень трудно… а я так уже хочу сладкого, не знаю уже что поесть, что бы удовлетворить это желание сожрать сладостей… я знаю, что пищевые привычки формируются 21 день, как справлялись? Чем заменяли.