Витамины

Девочки, какие витамины вы и ваш муж пьёте? У нас мало солнца, часто пасмурно. Муж работает на производстве, литейный цех, устает очень. Думаем, может что попить? Я давно думаю о витамине Д3 себе. Может ещё рыбий жир. Вообщем, не знаю. Что посоветуете. Муж фрукты не любит, да и в них не так много то витаминов сейчас. Противников витаминов прошу мимо. Жду ваших советов