кто встает рано утром часа в 5-6 ? как вы это делаете?

вот раньше 8ми не получается! мотивация есть! но как зазвенел будильник какая та физическая боль не дает мне встать с постели! все болит!!! потом весь день себя терзаю что опять не получилось и я такая без вольная!!! please help me