Панические атаки

Сразу попрошу, кто не переживал этого, пожалуйста, не пишите ничего, спасибо за понимание! А у тех, кто в теме, хочу узнать, к кому обращаться из специалистов? Психолог или психиатр? С чего начать? Может есть проверенные специалисты онлайн, тоже как вариант. Просто замучалась, сама не справляюсь уже(