Не могу уснуть...

Что вы делаете, когда не можете уснуть? Все спят в кварте, а я слоняюсь туда сюда. Ложусь, и гляжу в потолок, переворачиваюсь с бока на бок. Вот прям ни в одном глазу сна. А ведь еще примерно в 21 меня вырубало. Пока сделала все дела, сон как рукой сняло.

Есть лайфхаки какие-нибудь? Как бороться с этим явлением?