Похудение!
Девочки, через сколько после родов начали заниматься физ нагрузками? Что конкретно делали? Может быть какие-то советики есть по похудению?
Пошла рожать я 82кг, сейчас весы показывают 70кг, за неделю ушло 300гр, при чем ем все варёное и ограниченном количестве, но талия на 5см ушла, бёдра на 1см и ноги по 1см. Пока делаю сухой массаж щеткой и холодное обёртывание.
Хочется хотя бы 10кг скинуть...
Короче, помогайте советиками)) как, кто и когда скидывал!?) интересен опыт тех, кто не «ведьма»😂 с быстрым обменом веществ))
Пошла рожать я 82кг, сейчас весы показывают 70кг, за неделю ушло 300гр, при чем ем все варёное и ограниченном количестве, но талия на 5см ушла, бёдра на 1см и ноги по 1см. Пока делаю сухой массаж щеткой и холодное обёртывание.
Хочется хотя бы 10кг скинуть...
Короче, помогайте советиками)) как, кто и когда скидывал!?) интересен опыт тех, кто не «ведьма»😂 с быстрым обменом веществ))