Похудение!
Девочки, через сколько после родов начали заниматься физ нагрузками? Что конкретно делали? Может быть какие-то советики есть по похудению?
Пошла рожать я 82кг, сейчас весы показывают 70кг, за неделю ушло 300гр, при чем ем все варёное и ограниченном количестве, но талия на 5см ушла, бёдра на 1см и ноги по 1см. Пока делаю сухой массаж щеткой и холодное обёртывание.
Хочется хотя бы 10кг скинуть...
Короче, помогайте советиками)) как, кто и когда скидывал!?) интересен опыт тех, кто не «ведьма»😂 с быстрым обменом веществ))
Пошла рожать я 82кг, сейчас весы показывают 70кг, за неделю ушло 300гр, при чем ем все варёное и ограниченном количестве, но талия на 5см ушла, бёдра на 1см и ноги по 1см. Пока делаю сухой массаж щеткой и холодное обёртывание.
Хочется хотя бы 10кг скинуть...
Короче, помогайте советиками)) как, кто и когда скидывал!?) интересен опыт тех, кто не «ведьма»😂 с быстрым обменом веществ))
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Мне кажется с погодками только и успевай худеть😅
Наташа
2 ребенка
300 гр в неделю это нормально.ПП и физ нагрузка мне помогло. Исключила все сладкое, мучное, жаренное и убавила соль.
Наташа
2 ребенка
Только дефицит калорий, больше ничего не поможет, никакие пп и тд....
Наташа
2 ребенка
Мне повезло что в 1 раз что во 2. Живот в порядок только привезти 😁ну и попу подкачать.
Наташа
2 ребенка
После первых родов через 1.5 месяца пошла в тренажерку, похудела за 1.5 месяца (до родов вес был 71, за беременность набрала 18 кг, скинула в общем 25 кг)… А в этот раз с двойней похудела в беременность, до беременности обхват ног был 57, сейчас 53, обхват бёдер 106, сейчас 97 и тд… Но я практически не ем, времени не хватает… В этот раз было кесарево, поэтому физ нагрузки только через 2 месяца после родов можно… Пока кишечник почистила, бактерии пила, контрастный душ и кокосовое масло, чтоб тонус коже вернуть… А из физ нагрузок со старшим развлекаемся, то гуляем, ходим много, то танцуем
Наташа
2 ребенка
Я жду 40 дней, у меня живот ушел но немного кожа висит пресса который был до беременности тоже не осталось.😂