Невротические состояния

Девочки, а есть тут те, кто справлялся с такими вещами? Собрала воедино все нарушения работы моего организма и поняла че к чему. Начинается вся эта цепочка с головных болей ежедневных, приходящих от нереально сильного сжимания челюстей. Судороги в области под грудью. Кишки мои, простите, не работают абсолютно. Работать и держать себя в руках они могут только когда я на работе и мозг отвлекается, по всей видимости. Понимаю, что надо на терапию скорее всего. Но может кто-то справлялся с такими состояниями сам или хотя-бы уменьшал симптомы?