Режим ребенка.
Режим ребенка.
Сейчас режим у нас вообще для меня ужасный, встаёт где-то в 8.30-9.в 10 сон -1,5 часа и в 14-15 сон 2 часа, ложится в 23 или 23.30.И уложить вообще нереально приходится качать и я очень устаю… раньше режим примерно такой же был, только вставал в 6-7.
Не знаю как поменять режим, на 1 сон переходить, а как переходить, если он сам спать укладывается.
Пыталась раньше будить, в 7, все-равно раньше не ложится...
Я при таком режиме устаю сильно, он как юла до 11 часов, бегает, я с ним.Раньше притаком режиме засыпал в 20-21, я могла отдохнуть.
Подскажите, как перестроить режим?
Сейчас режим у нас вообще для меня ужасный, встаёт где-то в 8.30-9.в 10 сон -1,5 часа и в 14-15 сон 2 часа, ложится в 23 или 23.30.И уложить вообще нереально приходится качать и я очень устаю… раньше режим примерно такой же был, только вставал в 6-7.
Не знаю как поменять режим, на 1 сон переходить, а как переходить, если он сам спать укладывается.
Пыталась раньше будить, в 7, все-равно раньше не ложится...
Я при таком режиме устаю сильно, он как юла до 11 часов, бегает, я с ним.Раньше притаком режиме засыпал в 20-21, я могла отдохнуть.
Подскажите, как перестроить режим?