Режим ребенка.
Режим ребенка.
Сейчас режим у нас вообще для меня ужасный, встаёт где-то в 8.30-9.в 10 сон -1,5 часа и в 14-15 сон 2 часа, ложится в 23 или 23.30.И уложить вообще нереально приходится качать и я очень устаю… раньше режим примерно такой же был, только вставал в 6-7.
Не знаю как поменять режим, на 1 сон переходить, а как переходить, если он сам спать укладывается.
Пыталась раньше будить, в 7, все-равно раньше не ложится...
Я при таком режиме устаю сильно, он как юла до 11 часов, бегает, я с ним.Раньше притаком режиме засыпал в 20-21, я могла отдохнуть.
Подскажите, как перестроить режим?
Сейчас режим у нас вообще для меня ужасный, встаёт где-то в 8.30-9.в 10 сон -1,5 часа и в 14-15 сон 2 часа, ложится в 23 или 23.30.И уложить вообще нереально приходится качать и я очень устаю… раньше режим примерно такой же был, только вставал в 6-7.
Не знаю как поменять режим, на 1 сон переходить, а как переходить, если он сам спать укладывается.
Пыталась раньше будить, в 7, все-равно раньше не ложится...
Я при таком режиме устаю сильно, он как юла до 11 часов, бегает, я с ним.Раньше притаком режиме засыпал в 20-21, я могла отдохнуть.
Подскажите, как перестроить режим?
Комментарии
Наташа
2 ребенка
Очень просто — БУДИТЬ раньше. Вот и все. Дня два и режим будет как раньше
Наташа
2 ребенка
Поздно укладываете в ночь, перевозбуждается скорее всего. У нас подъем в 8 плюс минус 30 мин. сон 1 дневной в 10:30 до 12. Второй в 15 до 16:45 примерно. Отбой в 21:30. Не позже. Когда затягиваю, как раз носиться и начинает бездумно, лишь бы бегать из комнаты в комнату.
Наташа
2 ребенка
У нас такая же проблема была пока не перешёл на один сон. Я тоже капец уставала, ложился пол 1 ночи и вставал все равно в 8. В один прекрасный момент я просто не уложила на второй сон, дотянули до пол 9 и он вырубался. И утренний сон сдвиньте чтобы время бодрствования на ночной не был большой. Ну в годик наверно рано ещё на один сон переходить. Хотя думаю малыш уже готов раз такое начинается
Наташа
2 ребенка
Переходите на 1 сон, обычно дети в годик как раз переходят. Укладывайте в 12.
Наташа
2 ребенка
Во-первых надо будить раньше с ночного сна, во-вторых надо уменьшить 2 сон, очень длинный, тогда в ночь будет раньше уходить.
Наташа
2 ребенка
Мне кажется у вас рано первый сон. При таком же пробуждении я укладываю в 12 на первый сон и в 18 на короткий второй.В 22-23 в ночь.1 сон не более 2 часов (бужу). Если поздно встал утром, то и 1 сон могу сделать. Тогда в 20 уже спать.Я против раннего перехода на 1 сон. Постараюсь как можно дольше сохранить 2.Почему у вас такое большое вб после 2 сна? Мб поэтому плохо уходит в ночь