Высоковат холестерин.

Высоковат холестерин. Как нормализовать? Врач естесссссно сказала-убирайте колбасы. Но я и так их не ем. Последнее время вообще плохо ем и часто это однообразная пища в которую не входит что то вредное (ну может быть запеченая со шкуркой курица) и то, я даже окорочек целый ее врядли могу съесть