Бессонница

Что я за человек такой странный?!!😢Умираю от недосыпа, сплю примерно по 3 часа в день, всю ночь ребёнок на груди! Сейчас уехала к маме, думала высплюсь… она с ребёнком посидит, погуляет! Но я не сплю!!! Могу час, два лежать и не уснуть.Утром вскакиваю рано, хотя ребёнок ещё дремлет.Что за бессонница такая???? хожу как зомби 😱и ничего поделать не могу! Может мне что-то попить? как с этим бороться? может кто-то с этим сталкивался?