Панические атаки ?

Уже неделю как не могу нормально спать. Ложусь и тупо лежу и не могу уснуть и какое-то чувство тревоги будто что-то сейчас случиться не хорошее но ничего не происходит. И короче, три дня я так маялась ни в одном глазу, на 4 день и далее стала засыпать но в 1-2 ночи просыпаться и до утра опять тоже самое🤦🏻️капец, что это? Атаки или всд обостряется? Думаю ковид чтоли такие осложнения даёт 😁вообще после любой болезни долго отхожу, как переболела ангиной сильно так лучше вообще не болеть теперь, очень тяжело любая простуда орви, все с осложнениями но такое впервые😳 естественно к неврологу мне не попасть, карантин…
Начала глицин пить но эффекта нет пока