Панические атаки ?
Уже неделю как не могу нормально спать. Ложусь и тупо лежу и не могу уснуть и какое-то чувство тревоги будто что-то сейчас случиться не хорошее но ничего не происходит. И короче, три дня я так маялась ни в одном глазу, на 4 день и далее стала засыпать но в 1-2 ночи просыпаться и до утра опять тоже самое🤦🏻️капец, что это? Атаки или всд обостряется? Думаю ковид чтоли такие осложнения даёт 😁вообще после любой болезни долго отхожу, как переболела ангиной сильно так лучше вообще не болеть теперь, очень тяжело любая простуда орви, все с осложнениями но такое впервые😳 естественно к неврологу мне не попасть, карантин…
Начала глицин пить но эффекта нет пока
Начала глицин пить но эффекта нет пока
Комментарии
Наташа
2 ребенка
С этим лучше к психотерапевту или психиатру. Он имеет право выписывать противотревожные препараты.
Наташа
2 ребенка
Это повышенная тревожность.Включайте на ночь медитации от тревожности.Я в ютубе прослушиваю.Дыхательная гимнастика помогает.Главное заземлить тревожное состояние… Ну и хорошо бы ограничить прием кофе, если пьёте.
Наташа
2 ребенка
Мне выписали лекарства. Сплю ночами. Тревожность все-равно есть психотерапевт сказал пока я сама не исправлюсь, никакие лекарства не помогут. Исправить надо мнительность, ответственность чуть убрать и думать меньше😂
Наташа
2 ребенка
Валерианку на ночь именно под язык
Наташа
2 ребенка
Эх лучше не затягивайте… во время не обратилась, куда следует. Из такой тревожности появилась настоящая фобия — не могла на машинах ездить, года 2 с этим боролась потом ...