Йога. Кто ей занимается ?

Кто ей занимается? Как часто? где, Дома или в зале? какие плюсы от неё? фигура улучшается? целюль может пропадает или живот 🤪 я вот только начинаю. мне понравилось. и это оказывается не так просто 😬 даже тяжело, терпение еще надо.