Йога. Кто ей занимается ?
Кто ей занимается? Как часто? где, Дома или в зале? какие плюсы от неё? фигура улучшается? целюль может пропадает или живот 🤪 я вот только начинаю. мне понравилось. и это оказывается не так просто 😬 даже тяжело, терпение еще надо.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Йога разная бывает, но в основном она идет больше для гармонизации тела, души и разума, а ни как спорт) Сейчас я делаю 40-дневку, то есть каждое утро медитация. В зал хожу раз в неделю, пока что чаще не получается. А если вы хотите привести тело в порядок, то нужно силовые упражнения делать
Бекетова Нина
1 ребенок
Аштанга-виньяса йога, если хотите быстро похудеть.