Как восстановить внутренний ресурс?

Девочки поделитесь пожалуйста. Моральных сил нет никаких. Чтобы ни делала не могу восполнить внутренние силы,эмоции. Я вижу что я в жестком минусе. Что-то покупала для себя и нашла типа хобби. Ничего меня не восполняет. Как вы справляетесь? Что для восстановления себя делаете?