Интервальное голодание
Девочки, кто худел на системе 8/16? Сколько удалось скинуть и за какое время?
Считали ли вы калории или кушали как обычно?
Можно ли воду/чай без сахара в часы голодания? 😃 А то я встаю в 8, а спать ложусь в 12 ночи.
В общем расскажите ваши, пожалуйста)))
P.s. скинуть нужно последние 7 кило, которые стоят на месте
Считали ли вы калории или кушали как обычно?
Можно ли воду/чай без сахара в часы голодания? 😃 А то я встаю в 8, а спать ложусь в 12 ночи.
В общем расскажите ваши, пожалуйста)))
P.s. скинуть нужно последние 7 кило, которые стоят на месте