Интервальное голодание
Девочки, кто худел на системе 8/16? Сколько удалось скинуть и за какое время?
Считали ли вы калории или кушали как обычно?
Можно ли воду/чай без сахара в часы голодания? 😃 А то я встаю в 8, а спать ложусь в 12 ночи.
В общем расскажите ваши, пожалуйста)))
P.s. скинуть нужно последние 7 кило, которые стоят на месте
Считали ли вы калории или кушали как обычно?
Можно ли воду/чай без сахара в часы голодания? 😃 А то я встаю в 8, а спать ложусь в 12 ночи.
В общем расскажите ваши, пожалуйста)))
P.s. скинуть нужно последние 7 кило, которые стоят на месте
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне не подошло. Тяжело переношу голодание. Подруга довольна. За недели 2 или 3 около 3кг ушло. но вес большой у нее
Бекетова Нина
1 ребенок
Интервальное голодание вообще не с целью похудения
Бекетова Нина
1 ребенок
Как прошли нг праздники? Сколько то на ела или держала питание? Тоже изучаю иг
Бекетова Нина
1 ребенок
Если кушать нормальную еду, то быстро можно скинуть
Бекетова Нина
1 ребенок
Так колораж снизить и запомнить Худеем когда больше тратим, чем потребляем.Не худеется значит колораж смотреть.