Прогулка и одни сон

Девочки, у кого у деток один сон. В какое время вы ходите на прогулку? Когда было 2 сна, проблем не было, погуляли, поспали, проснулись и обедать. А теперь она просто не успевает пообедать, после прогулки хочет спать. Получается засыпает голодная(( из-за этого обед поздно… если обедать до прогулки, то она не хочет кушать ещё, так как после завтрака проходит всего 2-2,5 часа. И вот не знаю как правильно сделать. Пораньше на улицу выходить? Она ещё играть хочет, да т боюсь, что раньше пойдём, вернёмся, а она опять спать захочет… как у вас? Когда гуляете?