Вы когда-нибудь кардинально меняли свое питание?

С чего начали? Что вас сподвигло на это? Долго ли привыкали к новому питанию? От чего отказались? Мне нужно начать это делать, отказаться от сладкого, молочки и прочего. Сподвигает меня проблемы с кожей, весом (набрала лишних кг 5-7)и крапивница (причина не ясна). Нужно психологически себя перенастроить, не знаю как 😁 люблю пожрать)