Вы когда-нибудь кардинально меняли свое питание?
С чего начали? Что вас сподвигло на это? Долго ли привыкали к новому питанию? От чего отказались? Мне нужно начать это делать, отказаться от сладкого, молочки и прочего. Сподвигает меня проблемы с кожей, весом (набрала лишних кг 5-7)и крапивница (причина не ясна). Нужно психологически себя перенастроить, не знаю как 😁 люблю пожрать)
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Перестала покупать все чем можно «подпихнуться», бутерброды, конфетки, печеньки и т. Д, в доме осталась только еда которую надо греть, брать вилку и есть, отказались от жаренного, копченого, солёного и т. Д, во первых муж гастритник, а во вторых лень ребенку отдельно готовить
Бекетова Нина
1 ребенок
Сподвигли 15 лишних кг. Начала сразу со всего. Первую неделю было тяжело, потом все легче и легче. Сейчас на сладкое смотрю с равнодушием так же как и на будет и тп, хотя раньше ела батон с майонезом 😂
Бекетова Нина
1 ребенок
Начните с узи органов брюшной полости и похода к гастроэнтерологу. А там и питание скорректируете исходя из полученных данных.
Бекетова Нина
1 ребенок
Заплатила деньги за участие в проекте… питание сменилось, но в качестве!!! и сам состав продуктов читала чтобы лишнего не было… спортом занималась естественно. За первый месяц минус 5 кг… потом делала поблажки ела с сахаром, ела не по режиму, ела молочку. За 2й месяц минус 3 кг… потом забросила все это вовсе. Надоело
Бекетова Нина
1 ребенок
Меняла много раз. Например, переходила на кето, потом постучался панкреатит)) держала уразу, ну это временно, понятное дело. Тяжело становится на третий день, потом норм