Как бороться с бессонницей

Как бороться с бессонницей в беременность? Не могу уснуть нормально которую ночь… и очень мучаюсь от духоты… свекровь боится камаров понаставила пластиковых окон и натяжных потолков, в квартире душно и отна закрыты…