Недавно я встала на

Недавно я встала на весы и увидела ужасные 56,7 кг😱 Я набрала за 3 недели 3 с лишним кг… И уже 2 недели я никак не могу похудеть… У меня есть одна проблема, я не могу жить без кофе и сладкого😭 Обычную еду я могу весь день не кушать, но без сладкого и кофе жить не могу… Понимаю, что если я откажусь, то быстро сброшу, но как это сделать?😭😭😭