Как полюбить себя?

Наверное смешно и глупо звучит, но есть такая проблема. Чувствую себя лошадью на которой все едут. Потеряла всю женственность, не забочусь о себе. Чувствую только что должна, должна, должна. Ещё проблема в том что всё упирается в финансы, с ними сейчас не очень. И кажется что если бы были деньги то я… купила шмотки, сходила в спорт зал, но как бы реально всё уходит на нужды семьи а на себя не остаётся. Но при этом я легко куплю сама новую дорогую игрушку ребёнку, а на себя «жалко». Питаюсь всяким шлаком, понимаю что врежу себе, но не могу заставить себя. Не жалею себя если устала, пока не сделаю всё в доме спать не пойду, постоянно критикую себя во внешности, в достижениях, в развитии, что я плохая и тд. Не знаю доходчиво ли объяснила… Или так все русские женщины живут? Есть какое то чудо лекарство? Может книги лекции