Товарисчи по несчастью.

Товарисчи по несчастью. Хэлп. Пытаюсь я снова привести гормоны свои в норму. Пью медиану, иначе месячные просто не идут без оков, а подобрать не можем никак, 🤦♀️ниче ниче, потом пух… +6кг. Я чёт подохренела. Прям резко. За месяц. Спорт мне нельзя. Я задыхаюсь, предположительно астма. Обследование затянулось из-за закрытия поликлиник этих. Че есть то? Капусту? Учитывая то, что на красную рыбу, творожный сыр и авокадо всякое у меня нет финансов. И да, гречку не переношу с детства. Че едите?