К предыдущему посту.
К предыдущему посту.
Паническая атака. Чушь в голове.
Короче, вчера ходили в кафе с друзьями (у них тоже ребёнок) в ТЦ. Там же есть детская комната. Детей отправили детскую комнату, сами пошли в кафе. Каждые 15-20 бегали проверяли детей (от кафе их не видно). Всё отлично, дети напрыгались, набегались, наскакались. Довольные как слоны. А у меня с вечера паника: «А что там было? » «А их никто не обижал? », (они утверждают всё норм) и, девочки, только не смейтесь: " А это мои дети, их не подменили? " (Не-не, внешне и по поведению мои, это проявление панической атаки, и я это понимаю).
Не знаю, как из себя это выдавить? У меня такое редко бывает, но бывает. Нахлынет так нахлынет. Обычно занимает время, но хочется как-то быстрее от этого избавиться.
Паническая атака. Чушь в голове.
Короче, вчера ходили в кафе с друзьями (у них тоже ребёнок) в ТЦ. Там же есть детская комната. Детей отправили детскую комнату, сами пошли в кафе. Каждые 15-20 бегали проверяли детей (от кафе их не видно). Всё отлично, дети напрыгались, набегались, наскакались. Довольные как слоны. А у меня с вечера паника: «А что там было? » «А их никто не обижал? », (они утверждают всё норм) и, девочки, только не смейтесь: " А это мои дети, их не подменили? " (Не-не, внешне и по поведению мои, это проявление панической атаки, и я это понимаю).
Не знаю, как из себя это выдавить? У меня такое редко бывает, но бывает. Нахлынет так нахлынет. Обычно занимает время, но хочется как-то быстрее от этого избавиться.