Режим дня в 2,5 -3 года

Встаёт в 9 на дневной сон только в 15-17 спит и ночь после 23 а то и в 00.00 а у вас как? Думаю может как то на летний режим перейти и пораньше вставать и в ночь пораньше. Ведь не особо полезно так поздно ложиться спать?