Тревожность

Бл*… Как меня это достало. Я не могу спать. Ну прям совсем. Я слышу каждый шорох. Дочь спит в своей кровати и каждый раз, как только она поворачивается или перекладывает руку/ногу, я просыпаюсь. Муж поправил одеяло — я просыпаюсь. Соответственно всю ночь не сплю. А месяц назад знаете от чего проснулась? 😁 я услышала, как моя дочь, на своей кровати, писает во сне!!! Она спала и не проснулась даже, а я слышала, это капец! Сначала я 2,7года не спала из за гв, ну ок, это был мой выбор. Но уже прошло пол года, как закончили, а я ещё не спала ни одной ночи! То есть с 8 месяцев беременности и по сей день ни одной ночи я не спала полноценно. У невролога была, пила афобазол, Персен, пью магний. Да, я стала спокойней, да, засыпаю быстро, да, ноги перестало крутить. Но моя тревожность и пробуждение на каждый шорох не прошло 😭 что? Что мне делать? Я так устала