Тревожность
Бл*… Как меня это достало. Я не могу спать. Ну прям совсем. Я слышу каждый шорох. Дочь спит в своей кровати и каждый раз, как только она поворачивается или перекладывает руку/ногу, я просыпаюсь. Муж поправил одеяло — я просыпаюсь. Соответственно всю ночь не сплю. А месяц назад знаете от чего проснулась? 😁 я услышала, как моя дочь, на своей кровати, писает во сне!!! Она спала и не проснулась даже, а я слышала, это капец! Сначала я 2,7года не спала из за гв, ну ок, это был мой выбор. Но уже прошло пол года, как закончили, а я ещё не спала ни одной ночи! То есть с 8 месяцев беременности и по сей день ни одной ночи я не спала полноценно. У невролога была, пила афобазол, Персен, пью магний. Да, я стала спокойней, да, засыпаю быстро, да, ноги перестало крутить. Но моя тревожность и пробуждение на каждый шорох не прошло 😭 что? Что мне делать? Я так устала
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня все то же самое
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне кажется у всех мам так, у меня тоже самое гв закончила а не сплю
Бекетова Нина
1 ребенок
Есть же таблетки
Бекетова Нина
1 ребенок
Я всегда так сплю. Моих мужиков пушкой не разбудить, а я вот так
Бекетова Нина
1 ребенок
Отселить ребёнка в соседнюю комнату))
Бекетова Нина
1 ребенок
Хз мне кажется к эндокринологу, гормоны править, там полюбому не норма, пролактин повышен и гормоны щитовидки, тогда и в норму нервы придут
Бекетова Нина
1 ребенок
Пива?
Бекетова Нина
1 ребенок
Сплю в берушах уже 14 лет
Бекетова Нина
1 ребенок
Получается вы не переходите в глубокую фазу сна, у вас сон поверхностный, это очень тяжело, я вам сочувствую, попробуйте мелатонин для сна и меня очень сильно рубило магний таурат от swanson (другие фирмы нет) муж сильно храпел, чуть не развелись из-за этого, тк просыпалась по 30 раз за ночь, вот эта комбинация вырубала так, что я просыпалась только утром
Бекетова Нина
1 ребенок
И у меня также. Дочке 2 года и 3 мес.не сплю полноценно. Пью витамины, пока не помогает. Дефицит железа и витамина д. Про убивать, это смешно😁. Я злая бываю, особенно в месяки, желание со всеми расквитаться😁.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я недавно поехала в Москву по делам без своих, и я так офигенно выспалась!!! Мой совет: переночуйте в отеле!
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне только ад помогли🤷♀️
Бекетова Нина
1 ребенок
Мелатонин не пробовала? Я мужу покупала, когда проблемы со сном были.
Бекетова Нина
1 ребенок
О, я такая же. Меня все будит.С тех пор пока дочь на гв была, до года я ни одной ночи не поспала нормально. Когда отселили в отдельную комнату, лучше стало. Плюс магнезий, плюс мелатонин, плюс беруши, плюс муж перенял на себя ответственность за детей ночью. Будит меня только если вырвало и пт. На просто плач встаёт он. Мне ещё помогает ложится минимум за час до мужа, тогда я уже глубже сплю, меньше его слышу. Если ложусь вместе с ним, полночи точно буду пытаться заснуть.
Бекетова Нина
1 ребенок
Вот я тоже не сплю уже почти 4 года, с беременности первого ребенка....
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже плохо сплю
Бекетова Нина
1 ребенок
Помогает спорт. Точнее помогал, сейчас проблем нет, только в туалет вставать
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы работаете?
Бекетова Нина
1 ребенок
Курс элицеи
Бекетова Нина
1 ребенок
Отселить дочь в отдельную комнату. Неделю побегаете портом как убитая спать будете
Бекетова Нина
1 ребенок
Я не сплю уже 10 лет. Как только дочь начала нормально спать я купила собаку… Как только гуляния утренние забрал муж, я родила сына… Я вот сейчас вас так понимаю. Вот сейчас не сплю совсем. Зомби это даже не про меня. Брови сегодня впервые выщипала с роддома.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня примерно также, высыпаюсь в обед хотя бы немного
Бекетова Нина
1 ребенок
Мелатонин может? Я с тералиджена спала как убитая, таблеточка на ночь и сон как у младенца, он и успокаивает. Но это рецептурный препарат и его невролог мне назначал (не из-за сна).
Бекетова Нина
1 ребенок
Как ни странно, я стала лучше спать после рождения второго ребёнка. С первым спать не могла сначала вообще, потом не могла спать спокойно очень долго, потом просыпалась от каждого шороха. Со вторым я в этом плане успокоилась. Конечно, всё равно сплю более чутко, чем муж и дочь, но не так, как раньше.Вы себе белый шум не включаете? Попробуйте какие-нибудь звуки природы.
Бекетова Нина
1 ребенок
Почему не отселмте дочь в отдельную комнату, есть такая возможность? Я только так стала нормально спать. До этого какой- то рефлекс самки срабатывал охранять ее, я спала, но как- будто просто лежала с закрытыми глазами. Мозг не отключался.
Бекетова Нина
1 ребенок
Понимаю, я тоже от сика просыпалась сколько раз. Или часа в 4 проснусь и лежу потом. Нервы ни к черту
Бекетова Нина
1 ребенок
Купить беруши, например 🤔
Бекетова Нина
1 ребенок
Ахах, про писает поржала 😁 попробуйте 50 гр на ночь😉
Бекетова Нина
1 ребенок
ООО я думала я одна такая. Это жесть. Я так 2 года сплю. Персен ваш не о чем. Я недавно была у психотерапевта, пью фенибут 500. Сон немного лучше стал, крепче. Она хотела сонекс выписать, я пока не могу его пить. Он на меня действует оч сильно. Но вещь классная. Сон крепкий от него .
Бекетова Нина
1 ребенок
Так же просыпаюсь, Я уже привыкла. Плюс в туалет Я встаю 2-4 раза. Самый длинный непрерывный сон у меня это 3 часа был. И тоже слышала как смыкается дочь
Бекетова Нина
1 ребенок
Сегодня я поспала 2 часа и все, больше не могу, тревога, бессонница. Все от того, что вчера ночью у старшей живот болел. Чувство на подсознании, что если усну то всем опять станет плохо. Хотя всем весь день и вечер было норм. Просыпаюсь от любого шороха, слышу как ворочается старшая дочь в другой комнате, всегда. Похоже мне нужны уже серьезные прпараты, утром на работу пойду с черным от недосыпа лицом😒
Бекетова Нина
1 ребенок
Ахах, очень знакомо) я тоже как то просыпалась от звуков журчания 🤣
Бекетова Нина
1 ребенок
Успокаивающие чаи, магний, мелатонин, л теанин, витамины группы Б.
Бекетова Нина
1 ребенок
Жуть. Магний хотела посоветовать, но говоришь уже пьёшь. Может голову проверить, врачи то что говорят от чего бывает такое.Попробуй спать отдельно, одна.
Бекетова Нина
1 ребенок
Закончили гв недавно и видимо у меня и ребёнка сложное время! И на гв тоже так было со сном! Пила фенибут это тоже самое что и бифрен! Но его лишь с рецептом! Думаю может сейчас афобазол купить