Девочки, как побороть сахарную

Девочки, как побороть сахарную зависимость ??? Я могу сказать точно, чтотя зависима от сладкого. Мне зочется сладкого всегда и везде. Без него настроения нет((( все что сладкое, я люблю и ем. Из-за этого много лишнего веса набрала. Не знаю как остановиться((( посоветуйте мне что-нибудь??? Кто был в такой ситуации как я ???