Девочки, как побороть сахарную
Девочки, как побороть сахарную зависимость ??? Я могу сказать точно, чтотя зависима от сладкого. Мне зочется сладкого всегда и везде. Без него настроения нет((( все что сладкое, я люблю и ем. Из-за этого много лишнего веса набрала. Не знаю как остановиться((( посоветуйте мне что-нибудь??? Кто был в такой ситуации как я ???
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Спорт, секс. Я ем сладкое когда в жизни тухляк
Бекетова Нина
1 ребенок
Просто не покупать
Бекетова Нина
1 ребенок
Проверьте, сколько вы едите белка. Часто недобор по белку может вызывать желание догнаться сахаром, быстро получить энергию. Ещё психологический момент — может, так вы добираете удовольствие, радость жизни, или отдых или ее что…
Бекетова Нина
1 ребенок
Не покупать только. Я тоже не могу отказаться, если дома есть. Мужу пишу список, и продукты берет он. Сладкое не берет специально, ну мы так договорились. Потому что если я в магазине- я возьму, и дома съем и не знаю границ и меры
Бекетова Нина
1 ребенок
Раньше бывало так, что если не съем шоколад, зефир или что-то другое сладкое, то прям фигово себя чувствуешь, голова болит, сил нет. Так я ела каждый день шоколадки, конфеты и тд. Могла за один раз с чаем съесть целую плитку. Потом постепенно сокращала количество и так отказалась совсем. Не могу сказать, что тяга стала меньше, просто держу себя. Иногда позволяю, но редко.
Бекетова Нина
1 ребенок
Незнаю может узнаете себяПомню родила маленькогоИ очень подсела на тортики И так далееРешила я в какой то с малышем вздремнуть, но после того как проснуласьМеня аж колотило от того как сильно мне захотелось чтото сладкое в рот положитьМеня кинуло в пот, какая то слабость и тряска(сахар в норме)Съела ложку меда и прошло😳
Бекетова Нина
1 ребенок
Я ем сладкое без сахара. Жуткая сладкоежка и жизни себе без сладостей не представляю. Только что как раз делала заказ сладостей. Они ничем по вкусу не отличаются от обычных шоколадок, но при этом без сахара. Чай и кофе пью с мёдом, уже пару лет наверное, желания насыпать ложечку белого сахара нет) изредка позволяю микро кусок торта на праздник или на Пасху съела кусочек кулича. Но в общем, я на, как я из называю «эко сладостях»))
Бекетова Нина
1 ребенок
Только через силу. Терпеть, что есть мочи. Можно финики есть, они очень сладкие. Через неделю где-то спокойно можно обходиться без шоколада
Бекетова Нина
1 ребенок
Купите горького шоколада и рассасывайте по 1 дольке в день, мозг будет понимать и насыщаться, со временем переходите на кусочек через день и так до желаемой цели. Но совсем исключать не стоит.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже очень любила и не хотела отказываться, а потом в беременность диабет вылез и все. Отказ от сахара и сразу минус 5-6 кг было. Испугалась этой болячки, после родов пообещала, что если уйдёт гестационный диабет, то я больше никогда не буду есть столько сладкого. Ну и стройной быть мне больше нравится
Бекетова Нина
1 ребенок
Посоветую магний пропить. Но магний не усваивается при дефиците кальция. А вместе их пить нельзя