Где брать силы жить

Где брать силы жить
У вас бывали такие периоды, что жить не хочется? Что нет сил ни на что. Что проблемы не решаются подолгу. Как будто снежный ком и уже кажется, что хорошо не будет. Что какой то замкнутый круг. Морально просто нет сил. Если бы не дети, я бы не вставала с кровати. Я не хочу за собой следить. Не хочу общаться. Не хочу никого видеть. Хочу лежать и смотреть в одну точку. И чтоб никто не трогал. Что делать в таких ситуациях? У меня семья, но я им не могу дать то, что должна сейчас. И от этого осознания ещё хуже. Пишите, может кто то выбирался сам из этого состояния? Нет у меня денег на мозгоправов(