Не понимаю как настроить
Не понимаю как настроить свой режим и высыпаться.
Ложусь спать на ночь, ночью каждый час-полтора встаю в туалет. Из-за этого не высыпаюсь. Утром кое как встаю что бы собрать и отправить детей в садик. Потом обратно ложусь спать, в надежде, что хоть высплюсь… но по итогу сплю до обеда и встаю с состоянием овоща…
Боже за что такие страдания 🤦🏼♀️🤣
Пробовала утром не ложиться спать до обеда, все равно я овощ, потому что ночью не выспалась....
Замкнутый круг....
Девочки, кто в такой же ситуации, как быть? Или тупо терпеть до родов?
Сейчас я зассанка ночная, а потом лялик не даст спать 🤣
Ложусь спать на ночь, ночью каждый час-полтора встаю в туалет. Из-за этого не высыпаюсь. Утром кое как встаю что бы собрать и отправить детей в садик. Потом обратно ложусь спать, в надежде, что хоть высплюсь… но по итогу сплю до обеда и встаю с состоянием овоща…
Боже за что такие страдания 🤦🏼♀️🤣
Пробовала утром не ложиться спать до обеда, все равно я овощ, потому что ночью не выспалась....
Замкнутый круг....
Девочки, кто в такой же ситуации, как быть? Или тупо терпеть до родов?
Сейчас я зассанка ночная, а потом лялик не даст спать 🤣