Не понимаю как настроить
Не понимаю как настроить свой режим и высыпаться.
Ложусь спать на ночь, ночью каждый час-полтора встаю в туалет. Из-за этого не высыпаюсь. Утром кое как встаю что бы собрать и отправить детей в садик. Потом обратно ложусь спать, в надежде, что хоть высплюсь… но по итогу сплю до обеда и встаю с состоянием овоща…
Боже за что такие страдания 🤦🏼♀️🤣
Пробовала утром не ложиться спать до обеда, все равно я овощ, потому что ночью не выспалась....
Замкнутый круг....
Девочки, кто в такой же ситуации, как быть? Или тупо терпеть до родов?
Сейчас я зассанка ночная, а потом лялик не даст спать 🤣
Ложусь спать на ночь, ночью каждый час-полтора встаю в туалет. Из-за этого не высыпаюсь. Утром кое как встаю что бы собрать и отправить детей в садик. Потом обратно ложусь спать, в надежде, что хоть высплюсь… но по итогу сплю до обеда и встаю с состоянием овоща…
Боже за что такие страдания 🤦🏼♀️🤣
Пробовала утром не ложиться спать до обеда, все равно я овощ, потому что ночью не выспалась....
Замкнутый круг....
Девочки, кто в такой же ситуации, как быть? Или тупо терпеть до родов?
Сейчас я зассанка ночная, а потом лялик не даст спать 🤣
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
😅😅😅Как вспомню свою беременность,, брррр)) я все 9 мес не спала… Под конец вообще треш был, я засыпала в 5, просыпалась в 8…
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня так всю жизнь… пить меньше ночью. И спать ложиться раньше часов в 10.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я до 2-4 утра обычно бродила потом в 8 мужа на работу провожала и уснуть не могла хотя хотела
Бекетова Нина
1 ребенок
Всё также, только детей утром не кого не провожаю
Бекетова Нина
1 ребенок
Я ночь ворочаюсь, утром встаю сама в 5-7 часов утра, просто глаза в потолок и не хочу спать, веду дочь в сад, прихожу и все, начинаю хотеть спать ( сплю до обеда, и мне очень такое график не нравится сейчас. С первой было ровно тоже самое, вставала в 7 утра, и потом в 10 опять ложилась, но может это мне помогло потом к ребенку вставать без проблем и спать по пару часов урывками
Бекетова Нина
1 ребенок
Я утром встаю как с бадуна, потому что ночью тоже метаюсь в туалет 😀
Бекетова Нина
1 ребенок
Такая же проблема 😩
Бекетова Нина
1 ребенок
Такая же ерунда. 1-2 раза встаю. Ложусь в 12-01. Последние дни не ложилась спать после сада) делами занималась, себя в порядок приводила после больницы 😀
Бекетова Нина
1 ребенок
Попробуйте после 18:00 сократить питье воды, а на ночь ничего не есть и не пить. Я когда на ночь хоть 0.5 кружки пила, все ночь в туалете(
Бекетова Нина
1 ребенок
В больнице туалет далеко был дак сокращала объём выпитого вечером и все ок было)