Литература

Поделитесь, пожалуйста, хорошей литературой или может каналами/страницами в Инстаграме как подготовиться к родам ?)
Срок, конечно, ещё не такой большой, но что-то уже пугают мысли о родах…) Первый раз не знаешь чего ждать