Литература
Поделитесь, пожалуйста, хорошей литературой или может каналами/страницами в Инстаграме как подготовиться к родам ?)
Срок, конечно, ещё не такой большой, но что-то уже пугают мысли о родах…) Первый раз не знаешь чего ждать
Срок, конечно, ещё не такой большой, но что-то уже пугают мысли о родах…) Первый раз не знаешь чего ждать
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне нравилось и нравится читать блог Марины аист, хорошо всё описывает
Бекетова Нина
1 ребенок
Ой я тоже все загрнялась чтоб посмотреть, в итоге посмотрела одно видео и пыталась так дышать, но у меня ничего не выходило, шло быстрое раскрытие и стоя у меня перехввтывало дыхание и кислород, лёжа только дышала. Единственное что вам поможет, слушать врача и не терять разум, как начнутся потуги, включится в них максимально, тогда все пройдёт быстро и гладко
Бекетова Нина
1 ребенок
Я смотрела видео какого-то акушера перинаталтрого психолога что-ли… В общем, мне оттуда очень помогла техника дыхания и как правильно тужиться. Фамилию уже не вспомню. Ещё можете посмотреть как правильно прикладывать к груди, там целая наука)) чтоб грудь/соски не болела, чтоб воздуха много не хапал
Бекетова Нина
1 ребенок
Посмотрите Анну Штумф, я как раз прохожу ее курс сейчас, готовлюсь. много полезного есть у нее в инста, думаю, и на ютуб найти можно