Девушки, кто разбирается в

Девушки, кто разбирается в правильном питании и всём вот этом, подскажите, что готовите на ужин? Я могу и творогом поужинать, но мужу мало будет, а он чет решил сесть на пп. Я так в общих чертах почитала, в идеале белок и овощи? Напишите ваши варианты таких блюд, я рецепты нагуглю, мне бы сначала понять чего готовить, каких продуктов набрать. Ну и вообще что вы в основном готовите для семьи, чтобы и вкусно, и полезно)