Симфизит
Девочки, скажите пожалуйста у кого симфизит, как много вы двигаетесь и что говорит врач?
Я просто старалась делать по 10тыс шагов как положено, но после 6-7 тысяч идти уже очень тяжело, и боль потом проходит только после длительного отдыха (ночной сон например)
Сегодня вычитала, что с симфизитом вообще нельзя много ходить… А я шла и шла через боль, лишь бы не засиживаться, А к вечеру болит так, что даже встать не могу с кровати, ноги скатываю сначала постепенно на пол, А потом и сама встаю… Не знаю как правильно нагрузку на организм давать:( по УЗИ от 16.10 расхождение 7.4мм, ходить ещё 2-5 недель, хочу сама рожать, а запаса расхождения осталось ещё совсем мало… Перед родами наверное снова УЗИ будут делать, чтобы симфиз проверить?
Сумбурно написала всё, что-то за тревожилась на эту тему 😞
Я просто старалась делать по 10тыс шагов как положено, но после 6-7 тысяч идти уже очень тяжело, и боль потом проходит только после длительного отдыха (ночной сон например)
Сегодня вычитала, что с симфизитом вообще нельзя много ходить… А я шла и шла через боль, лишь бы не засиживаться, А к вечеру болит так, что даже встать не могу с кровати, ноги скатываю сначала постепенно на пол, А потом и сама встаю… Не знаю как правильно нагрузку на организм давать:( по УЗИ от 16.10 расхождение 7.4мм, ходить ещё 2-5 недель, хочу сама рожать, а запаса расхождения осталось ещё совсем мало… Перед родами наверное снова УЗИ будут делать, чтобы симфиз проверить?
Сумбурно написала всё, что-то за тревожилась на эту тему 😞