Вес

Итак, хочу скинуть вес, 5-6 лишних кг, которые не поддаются ничему!!! Я что жру все подрят. Что на дефиците калорий (с полным подсчетом кбжу) — вес один. Ну +- 1 кг. Водичка. Спорт подключить не могу, я няня в дет саду 🤣 после рабочего дня могу только упасть на кровать. Куда, куда мне деть эти лишние кг? Вес 55-56 кг. Только летом падает вес, максимум до 53. Когда ем одни овощи. Да плаваю много и потею на жаре.