Похудение в области живота

Меня устраивает мое тело, кроме живота… кроме него мне больше ни где худеть не надо. Тренируюсь через день, больше всего с упором на живот. Может посоветуете кого почитать или послушать, что еще можно применить чтоб было эффективнее? Питание менять так не хочется, но судя по всему нужно. В этом я вообще полный ноль. Буду рада всем явкам и паролям. Может вы сами сможете что то порекомендовать? Рост 165, вес 57